erstmal isst du viel zu wenig Kalorien und vor allem zu wenig Fett

zum Thema IIFYM:
Letztendlich essen wir nicht Makronährstoffe, sondern Nahrungsmittel.
Nahrungsmittel liefern viel mehr als nur kalorien, Eiweiß, Fett und Carbs und außerdem gibt es selbst bei den Makronährstoffen große Unterschiede.
Jedoch sind Cheatmeals hin und wieder ok und auch sinnvoll