So - Diät offiziell beendet
Endresultat ist jetzt ziemlich genau 10kg Gewichtsverlust in 14 Wochen.

Kraftwerte final:
@85kg:--------------------@75kg:
Kreuzheben: 4x165------6x160--
Bankdrücken: 3x112,5---1x110--
Leg Press: 11x335-------8x340--

Fotos kommen nächste Woche, da ich für n paar Tage verreise.
Wenn ich ganz viel Glück habe, steht nächste Woche dann ein kleines shooting an.
Inwieweit ich dafür etwas (nicht viel!!) entwässern kann/werde, muss ich gucken,
da ich in der Thematik noch nicht ganz zu Hause bin.

Gewichtstechnisch gehts jetzt auf jeden Fall erstml mit einer 1monatigen Transition-Phase weiter,
bevor ich dann laaangsam wieder in den sauberen Aufbau (200kcal Überschuss) starte