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Hybrid-Darstellung

  1. 19.05.2014, 21:37 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    Mehr essen UND trainieren. Ja, das geht beides zugleich
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  2. 19.05.2014, 21:40 #2
    RobBailey
    RobBailey ist offline
    Neuer Benutzer
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    Ok & sollte ich erst essen und dann trainieren oder andersrum ?
    & kann man gleich am Anfang täglich Muskeltraining betreiben oder lieber erst 2-3x die Woche ?

    Sorry, kenne mich nicht aus
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