Kreuzheben 100 kg - 4 Sätze (9,8,6,2)
Schrittchen für Schrittchen gehts in Richtung der nächsten Steigerung, dürfte wohl bei der Nächsten TE2 der Fall sein

Military Press 35 kg - 4 Sätze (7,7,7,4)
Dafür das ich um 5 kg steigern musste - die kleine LH hat einen anderen Durchmesser und dadurch andere Scheiben - ging es doch ganz gut zu bewältigen das Gewicht

Lat-Zug 70 kg - 3 Sätze (10,9,6)
Wow, hab jetzt erstmal richtig gemerkt was für Kraft aus dem Rücken kommt. Hatte mich eh schon immer gefragt warum ich den Lat-Zug meist nur im Bizeps gespührt habe. Auf 3 Sätze geschafft, d.h. das nächste mal dann die 80 kg.

Dipmaschine 55 kg - 3 Sätze (10,9,6)
Was soll man dazu sagen, gingen sauber durch - 3 Sätze geschafft -> mehr Gewicht das nächste mal

Waden sitzend 80 kg - 3 Sätze (8,9,10)
Das Gewicht geht jetzt schon schwerer zu bewegen, ab jetzt nur noch 2,5 kg Steigerungen.

Wie so üblich eine erfolgreiche TE, bei jeder Übung mehr Wiederholungen als beim letzten Mal geschafft - kann gerne so weiter gehen