@ Pottproll

Du hast wirklich recht. Aber jetzt wo ich mich abgeregt habe ärgere ich mich, daß ich ihnen nicht ein gutes Training empfohlen hab.

Ich hätte den Beiden raten sollen nur Grundübungen zu machen (was ja nicht verkeht ist). Aber nur ultraschwer und mit höchstens 5 Wiederholungen. Ich glaube bei der "sauberen" Technik würde sich das Problem sehr schnell von allein erledigen.

Naja da es leider sehr viele solcher Leute gibt, kann ich das mit Sicherheit beim nächsten Treffen dieser Art machen.

Gruß!