Hi hi,

vorab will ich mich entschuldigen, weil es den thread bestimmt schon öfter gab, aber ich hab ein paar unterschiede zu mir festgestellt.

1. bin ich schonmal weiblich und deswegen findet man nicht oft gleichgesinnte und dann auch noch mit den gleichen problemen ^^
2.ich habe einen 100% Molkeeiweiß shake von ironmaxx und bekomme nicht nach ner stunde die beschwerden, sondern direkt nach dem trinken. versuche langsamer zu trinken, hatten das selbe ergebnis.

3. Laktoseintolerant bin ich nicht und andere milchprodukte gehen super.

4. nach dem sport nehm ich ab und zu einen shake ausm fitnessstudio mit (geschenkte 10ner karte) 100% whey von scitec - konsistenz is abartig widerlich aber bei dem sind die beschwerden nicht vorhanden. bzw nur wenn ich den jeden tag nachm training trinke. also ein "so lala kommt und geht beschwerde shake" - also auch nicht das wahre. ich hatte den mal daheim aber von dem bin ich aufgegangen also wollte ich einen anderen haben.

jetzt ist meine frage, ob ich auf reisprotein umsteigen muss oder auf reines eieiweiß?
bzw. können die beschwerden auch mit was anderem zusammenhängen?

ich trinke den kram immer mit wasser und habe immer neutralen geschmack und füge splenda bei - habs splenda auch schoneinmal weggelassen, aber das wars definitiv net.

ich rechne bei mir auch eher mit 1,5g/kg körpergewicht - ich denke nicht das sich zuviel eiweiß zu mir nehme.


also schonmal danke im vorraus und hat jemand erfahrungen damit gemacht?


liebe grüße
<3