Turbo-D`s B. Spezialextrakte & R.N.E. Erfahrungsthread

[Bach0212]

Wie wärs mit piperin/Bioperin, darüber wurde die letzten Wochen stark diskutiert,soll ja die Bioverfügbarkeit all der anderen Substanzen erhöhen!

Bei mir siehts momentan so aus:

Morgens:
500mg B.difussa
1000ug B12
1000IU D3
250mg Traubenkernextract
6g Creapure
4g Magnesiumcitrat

1 Stunde Später
6 Kapseln DAA/Protodioscin Gemisch

2 Stunden später(30-45min vorm Training)

200mg COQ10
10mg Piperin
500mg b.diffusa
Boosterstack abwechselnd

Respekt, bei 4g magnesiumcirtrat würde mir der dünn****** wahrscheinlich schon zu den ohren rauskommen
Warum das vit d morgens, ist doch fettlöslich, deshalb lieber mit einer mahlzeit wo etwas fett bei is!
lg

[Noizebasstard]

Respekt, bei 4g magnesiumcirtrat würde mir der dünn****** wahrscheinlich schon zu den ohren rauskommen
Warum das vit d morgens, ist doch fettlöslich, deshalb lieber mit einer mahlzeit wo etwas fett bei is!
lg

Meinte eigentlich 3 g Magnesium citrat,die gibts Abends nochmal

Vorm vit d trinke ich meinen caffe mit reis/kokus milch mischung,da ist fett drinnen,ausserdem gibts abends nochmals diese 2 tabletten.

sy für OFFt.

lg

[HERUR]

Also ich habe es jetzt seit Donnerstag genommen.

Dosierung 250-300mg zum Cardio Stack und nochmal 250-300mg zum Training, dazwischen liegen ca. 5-7 Stunden, an trainingsfreien Tagen auch 500mg zum Cardio oder Arbeitsstack. Nehme kein Erase, keine Traubenextrakte und momentan nur schwarzen Peffer als Piperinquelle, also schlechter verfügbar.

Feststellen konnte ich bis jetzt folgendes:

- wie schon gesagt verstärkte Thermogenese bei allen folgenden Aktivitäten (esse schon sehr Scharf und nehme Capsicum)
- starkes Wasser lassen, ich habe eh eine schwache Blase und trinke in der Regel immer 4Liter am Tag, aber dies hat sich noch deutlich verstärkt, unter 5 Liter geht momentan nichts

Meine Frage an dieser Stelle: Ich hatte früher 2-3 mal Nierensteine, kann man da Diffusa trotzdem weiter nehmen oder ist das zu Risikostark? Wie gesagt, ich trinke so oder so sehr viel Wasser, sprich mit Diffusa Einnahme und 2mal Sport wohl um die 5-6 Liter momentan

- Cardio Leistung hat sich stark verbessert, in den letzten 3-4 Wochen ging eigtl immer nur noch wenig Steigerung, sprich mal 5-20 Sekunden schneller im Training.
Am Donnerstag war die Zeit schon 30 Sekunden auf ner Bergstrecke schneller, gestern ging es 8,5km mit über 100m Steigung drin, die Beine waren Federleicht, bis km 5 entsprach die Strecke einer anderen, in der Zeit eine Minute schneller als sonst
Der Gipfel war dann aber heute, nochmal 7,8km gelaufen, 60Meter Steigung, leichtes zwicken in den Beinen und Knien, aber insgesamt 90 Sekunden schneller als beim letzten mal und hier ging in letzter Zeit zeitlich nicht mehr viel, statt beim letzten mal 12,1km Durchschnitt diesmal 12,6km...

Beim Krafttraining ist es momentan schwer was zusagen, da ich an der Schulter verletzt war/bin und deshalb nur eingeschränkt trainieren kann und aus einer 2-3 wöchigen Pause kam, jedoch merke ich auch hier, dass ich ruhiger und fitter bin und die Kraft auch nach 80 Minuten noch gut da ist und ich das Gefühl habe noch 2 Stunden weiter machen zu können.

Ansonsten habe ich momentan auch keinerlei Müdigkeitsphasen über den Tag gesehen, wo es früher mal nen Mittagstief etc gab.

[klutert]

Punarnava oder hier besser bekannt unter B. Diffusa wird auch häufig als Tee oder in der Indischen Heilmedizin verwendet und soll folgende eigenschaften besitzten:

"Sie gilt in Indien als hilfreich bei allen Arten von Entzündungen, Hexenschuss, Muskelschmerzen, Beschwerden bei der Verdauung und ganz allgemein zur Kräftigung. Geschätzt wird auch die blutreinigende, entwässernde und zellerneuernde Wirkung. Es gilt als Herztonikum, Diuretikum, Leberschutzmedizin, als hilfreich beim Abnehmen, Mittel gegen Arthritis, als Entgiftungkraut, als Aphrodisiakum und es wirkt gegen Viren. Verbessert allgemein die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten. In erster Linie eine Nierenmedizin. Eine Paste aus der Wurzel wirkt bei unreiner Haut."

"- Alteratives Blutstärkungsmittel

- diuretisch, rejuvenativ

- Stimuliert die Leberfunktion

- entzündungshemmend,

- abführend,

- krampflösend,

- schmerzlindernd,

- Spasmolytikum,

- stomachic,

- myokardiales Reizmittel,

- antibakteriell und antivirell,

- blutungsstillend (hemostat)

- Antidot gegen Schlangengift. "

[klutert]

Mir ist noch diese Planze aufgefallen welche in kombination mit B. Diffusa emfohlen wird. Kennt die jemand? :"Manjishta (Indische Krappflanze, wirkt blutreinigend und -stillend. Kühlt und entgiftet. Steigert die Durchblutung und fördert die Heilung von Gewebe oder sogar Knochen.)"

[KalleKaracho]

[editiert: Mangelns fehlender Löschfunktion kann ich den Beitrag nicht löschen. Kuhle Sache von Turbo, aber ich bin raus. Kanns aber jedem empfehlen, sich zu beteiligen.]

[Tank1982]

Wie wärs mit piperin/Bioperin, darüber wurde die letzten Wochen stark diskutiert,soll ja die Bioverfügbarkeit all der anderen Substanzen erhöhen!

Gibts schon dazu, immer 10mg Bioperine zu 1 Kapsel Erase udn 500mg B diffusa!

[GER_J0k3r]

Woher habt ihr das Piperin/Bioperin? Nehmt ihr es als Bulk dazu?

Zz nehme ich morgens folgende Dinge:

5g Crea-Monohydrat
2g B-Alanin
500mg Grüntee-Extrakt + was ich mir in meinen Thermobecher mache mit meinem normalen Tee
500mg B. diffusa
2 Kapseln ZMA von Bull-Attack

Vor dem Training nehme ich noch 30g Zec+ Kickdown + 500mg B. diffusa + 4 Caps Monster-Caps + 500mg Grüntee-Extrakt

[turbo-d]

whoops sinds schon 4kg die wech sind
werden dann wohl wieder 10 werden.
da es kein extrakt von der stange ist und diesr für mich wieder "customized" speziell
angefertigt werden muss wird es vermutlich wieder ca 10 tage dauern ABER dafür
haben wir wieder eine komplett frische batch mit langem MHD und einen qualitätsextrakt
der in dieser form sonst nicht auf dem freien markt verfügbar ist.
ich weiss jetzt auch warum ich von der aktuellen charge weniger nehmen kann als von dem sample..
der neue spezialextrakt wirkt deutlich stärker als das 2 jahre alte sample!
was vorher ca 500mg waren, sind jetzt noch 200mg um auf die gleiche (und sogar bessere)
wirkung zu kommen.

[TheZilla]

alles durch gelesen schön und gut die netten eigenschaften für die gesundheit aber bezweckt es was in richtung kraft , muskeln , fettverbrennung?