aber ein Thread reicht....

Theoretisch denkst du schon richtig
Jedoch ist der Refeed auch dazu da, den Stoffwechsel oben zu halten (Leptin).
Je fetter man nich ist, desto weniger oft sollte man Refeeds machen, je leaner man ist, desto öfter

Der Überschuss an Refeedtagen muss auch nicht extrem sein, 500-800kcal sollten reichen.
Und wenn du dein Gewichtsabbauziel nicht mehr erreichst, dann pass eben die Wochentage an