Hi Work93,

erstmal bleibt dran... aber dann muss ich leider sagen, wie du schon selbst erwähnt hast, dass mit den Maschinen sieht man... klar kann man nicht von heute auf Morgen zum Hulk werden, aber dafür das es fast 5 Monate konsequenten Trainings waren und du nach deiner Aussage sicher ~3100 Kcal zu dir genommen hast, einiges davon scheint sich am Bauch/Hüfte angelagert zu haben. Daher scheint vermutlich einiges von den 6 Kg Fett zu sein... genaueres kann man allerdings nur sagen, wenn du ggf. irgendwie deinen KFA% auswerten lassen würdest und diese Variable mit in deine Auswertung packst.

"Keep on Lifting, Stay Strong!"

gruß vom b4nGeR?!