Ich nehme mal meine offiziele Kraftwerte vom Wettkampf 2013.
Bankdrücken warens 150kg Kniebeugen:180kg und kreuzheben:220

Da fürs Strongman Überkopftraining sehr wichtig ist, bekommt Military press genauso viel Aufmerksamkeit. Mache sie oft mit
Beineinsatz also PushPress und da waren letztes mal 100kg 2 mal drin.

Bin selber eher klein ca:173cm und etwa 89kg.

Hab übrigens durch zufall mein altes Passwort rausgefunden hier bzw Account , hatte mich 2003 hier angemeldet
Das war hier mein ertes Forum wo ich viel gelernt hatte