Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
Bulletproof Coffee ist es mit Kokosöl und grassfeed Butter

So strange das auch klingt, aber das schmeckt tatsächlich sehr geil
Kokosöl ist schon Standard bei mir, muss das mal mit der Butter zusätzlich ausprobieren

On topic: ich hätte jetzt auch verstärkt zu nüssen gegriffen. Dazu noch Gemüse / Obst (wie simme schon meinte z.b. Banane nebenher). Eine ordentliche Mahlzeit vorkochen und in deiner längeren Pause Essen. Für zwischendurch evtl. Auch selbstgemachte hochkalorische Riegel.