Ernährung/Regeneration mit körperlich anstrengendem Job

[Colonel Stuart]

@conan
muss man immer positiv sehn, du lebst mit deiner Bewegung auf jeden Fall gesünder als die meisten Bürojobber

[Conan678]

damit hast du schon recht, allerdings bin ich auch so schon sehr sportlich
weiß eig jemand ob 10 std auf den beinen stehen in irgendeiner form schädlich ist?
anfangs schmerzten mir noch die knie ist jetzt aber besser geworden. Bin mir auch nicht sicher ob training mit knieschmerzen gut ist oder ob man das lieber lassen sollte?