Gute Morgen allerseits, wie könnte man diesen wundervollen Tag besser starten als mit einem Training und anschließend deftigem Frühstück mit ein paar geilen Mettbrötchen und ordentlich Zwiebeln druff?


Kniebeugen:

85x11
85x10
85x8

Bankdrücken:
62,5 x 12
62,5 x 10
62,5 x 9
65 x 4

Rudern

60 x 10
60 x 10
60 x 9

Lief gut