Heute Pull-Day

Schei*e ist das heiss heute und dann macht das Studio nur von 10-18 Uhr auf. Super Luft im Studio + Temperaturen locker an die 30!

Egal - war trotzdem geil! Einziges Probleme war, dass meine Hände schon nach den ersten Aufwärmsätzen unglaublich geölt haben, weswegen ich echt Probleme mit dem Griff hatte...

Kreuzheben jeweils 8Wdh 50kg und 70kg, danach 5x90kg und 3x105kg (mache immer lieber ein paar mehr zum aufwärmen)
Danach dann 4x3x120kg - im letzten Satz dann fast die Stange weggerutscht -.-
Beinbeuger 2x10x80kg
Klimmzüge 10,8,8 (Irgendein Vollidiot hat den Dip-Gürtel kaputt gemacht...würde da gerne mal mit Zusatzgewicht arbeiten)
LH-Rudern 2x15x50kg
Seitheben vorgebeugt 3x10x10kg
Bizeps Curls mit SZ-Stange Reduktionssätze erst 20kg, dann 10kg jeweils 10Wdh.
Und ein bisschen unter Zeitdruck (Studio um 18 Uhr zugemacht...) dann noch Beinheben hängend 3x10Wdh

Insgesamt völlig zufrieden.
Hat jemand vielleicht eine Erklärung dafür, warum mir nach Klimmzügen immer mal schwindelig wird und ich so ein Druck auf dem Ohr habe? Ist echt nervig. Habe schon überlegt, ob es mit der Atmung zusammenhängen könnte, jedoch keine Ahnung wie ich anders atmen sollte dabei.