Rotatoren habe ich eigentlich immer nur solala aufgewärmt. Immer nur nach Gefühl, keine speziellen Aufwärmübungen.
Komisch das aber dann nur eine Schulter Probleme dadurch hat...

Nein Rudern aber vor allem Dips, sind die einzigen Übungen bei denen es weh tut. Beim Rudern aber echt nur minimal.
Sagen wir ich spüre beim Rudern leicht, dass da was nicht stimmt.

Also einfach mal für eine Weile auf eine andere Trizeps übung umsteigen und dann mal schauen ?

Danke für die Antworten