Soll das auch die Reihefolge sein in der du die Übungen machst?
Warum Nackendrücken LH Sitzend... Military Press würde ich an deiner Stelle immer stehend machen?
Damit meinst du wohl das du die 50 Whd. Clusters und halt insgesamt 50 Wdh. machst und nicht je Satz 50, oder?
Beintraining am Dienstag und Mittwoch Fußball, wow ich kann ca. 2 Tage nicht mehr richtig laufen, wenn ich Beine richtig trainieren, insofern würde ich mir das nochmal überleget ob ich es nicht auf Montag legen würde oder sonst wie besser die Einheiten umlegen könnte.
Miltary press ist aber kein Nackendruecken u.er geht sicher an der extra Nackendrueckvorichtung.
Zitat von b4nGeR?!
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