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Da ich jetzt 3 Monate frei habe siehts so aus:

Aufstehen 10 Uhr
Erstmal n Kaffee reinziehen zum Wach werden, dann ein belegtes Brötchen.
Gegen 13 Uhr Mittagessen, Pizza, Nudel mit Kartoffel oder ähnliches
Training um 14 Uhr
Abendessen 18 Uhr
Kartoffel Kroketten mit Chicken Nuggets (so 6 Stk von beidem)
Imbiss gegen 23-0Uhr
Joghurt, Haferflocken oder Cornflakes.
Offensichtlich...
14:00 Training und erst 18:00 essen. Mindestens 2 Stunden verloren. Da gehört eine Mahlzeit dazwischen. Und nach dem Abendessen wieder ne Riesen Lücke. Da muss auch nochmal gegessen werden.

Training: WKM, ganz klar. Absolutes Basistraining