Wenn du beim 4er bleiben willst, was ich dir nicht unbedingt raten würde, dann mach es doch idealerweise so:

Beine Waden
Brust Bizeps
Rücken Waden
Schultern/Trizeps

Besser ware aber mE ein 2er:

Push/Pull
oder
Oberkörper/Unterkörper