"Mit Pressatmen meine ich, wenn man beim Krafttraining die Luft anhält und die dann innen halt so zusammen drückt wodurch der Kopf auch ein bisschen rot wird."
wieso sollte man so etwas tun?
belastung/ausatmen, entlastung/einatmen <-- damit bin ich bis jetzt ganz gut gefahren, für weitere atemtechniken solltest du mal in die schwangerschaftsgymnastik