Zitat Zitat von Kaito-Kid
die satz verteilung hast du ja nich bei geschrieben
sowas muß man sich denken, NEIN ok Punkt 1 FREIGESPROCHEN!!


nur HST is not about sets and reps.
Wollte da ja auch nur verdeutlichen das es ausgeglichen ist aber ja auch richtig
und klar ist kreuzheben eine zugübungnur z.B: fehlt die gegenbewegung zu Bankdrücken also etwas was auf der gleichen ebene ist.
dann würde ich aber lieber noch ein Satz vorg Rudern machen wie etwas zu streichen
und ich finde Kreuzheben ist eher eine GK übung^^
aber ok rücken dürfte mit kreuzheben un dklimmies gut abgedeckt sein.
also doch......... OK
aber ich finds trotzem zu drucklastig
Ja dein Brust und Schultern hinken ja auch net hinterher!!!
Was sagst du zu der Klimmimaschine besser wie Latzug??