Jupp auf jedenfall Respekt, ist aber auch kein Geheimrezept... 1 Jahr hartes konsequentes Training mit passender Ernährung bringen immer solche Fortschritte egal ob Freeletics, Crossfit oder BB plus Cardioeinheiten...
Habe auch mal eine Zeitlang die Freeleticsworkout mit der Freeapp gemacht, war eine nette Sache...
P.s. Wie hast du dich den in dieser Zeit ernährt, wäre auch mal interessant zu wissen
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