Mal an die Fortgeschrittenen ...

[TimoJones7]

Kurz gefasst wollte eigentlich nie in Richtug BB gehen, dann Training umgestellt um mehr Masse zu bekommen und Spaß daran gefunden.
erste ernährungsumstellung hat mir die Augengeöffnet und fast 20 Kg abgenommen.
Habe schon immer irgendwie trainiert imao kann man das nicht so wirklich festmachen.
Erster Meilenstein war 200 kg KH ein Super Gefühl doppeltes Körpergewicht zuheben.
Tiefs sind Kopfsache, da ich seid meiner Kindheit meditiere und auch sonst ein ausgeglichender Mensch bin, gibt es nur mini-/tagestiefs wenn ich mal ne runde extra Cardio skippe, weil ich mich körperlich nicht so gut fühle oder so, aber nix großartig relevantes...

...p.s. Halte mich auch nicht unbedingt für Fortgeschritten bin aber schon etwas länger dabei

Also DAS halte ich für fortgeschritten, muss ein Wahnsinns Gefühl gewesen sein das doppelte des eigenen Gewichts zu packen !
Das du meditierst finde ich ganz interessant, da die Meinungen bei diesen Thema echt weit auseinander gehen.
Viele schwören drauf und viele halten es für Zeitverschwendung. Werde es denke ich auch versuchen da ich glaube das es eine wirkliche Erholung für Körper und Geist ist.

Was man unter Fortgeschritten versteht ist halt Ansicht Sache des einzelnen

[b4nGeR?!]

Das du meditierst finde ich ganz interessant, da die Meinungen bei diesen Thema echt weit auseinander gehen.
Viele schwören drauf und viele halten es für Zeitverschwendung. Werde es denke ich auch versuchen da ich glaube das es eine wirkliche Erholung für Körper und Geist ist.

Naja Jaein, also die wissenschaftliche Wirkung von "richtiger" Meditation ist ja schon mehr als Nachgewisen in unzähligen Studien, inwiefern sie jetzt unbedingt mir oder im Allgemeinen für BB oder anderen Sport hilft, steht dann wiederrum auf einem anderen Blatt. Wobei Alleine das mentale Fokusieren von Leistungssportlern u.a. auch im BB-Bereich vor und während des Trainings in gewisser Weise Meditation gleicht und auch die Gehirnströme sich dabei verändert. Im Endeffekt ist ja Meditation nichts anderes als eine bewußte hervorgerufenden Veränderung des Bewußtseinszustandes, im dem dann u.a. bestimmte Gehirnregionen aktiviert werden, die sonst nicht unter der Kontrolle des aktiven Bewußtseins sind, was wiederrum ggf. z.B. im Kampfsport Bruchtest oder ähnliches zu Leistungen über Normallevel führen kann.