Zitat Zitat von TimoJones7 Beitrag anzeigen
Das du meditierst finde ich ganz interessant, da die Meinungen bei diesen Thema echt weit auseinander gehen.
Viele schwören drauf und viele halten es für Zeitverschwendung. Werde es denke ich auch versuchen da ich glaube das es eine wirkliche Erholung für Körper und Geist ist.
Naja Jaein, also die wissenschaftliche Wirkung von "richtiger" Meditation ist ja schon mehr als Nachgewisen in unzähligen Studien, inwiefern sie jetzt unbedingt mir oder im Allgemeinen für BB oder anderen Sport hilft, steht dann wiederrum auf einem anderen Blatt. Wobei Alleine das mentale Fokusieren von Leistungssportlern u.a. auch im BB-Bereich vor und während des Trainings in gewisser Weise Meditation gleicht und auch die Gehirnströme sich dabei verändert. Im Endeffekt ist ja Meditation nichts anderes als eine bewußte hervorgerufenden Veränderung des Bewußtseinszustandes, im dem dann u.a. bestimmte Gehirnregionen aktiviert werden, die sonst nicht unter der Kontrolle des aktiven Bewußtseins sind, was wiederrum ggf. z.B. im Kampfsport Bruchtest oder ähnliches zu Leistungen über Normallevel führen kann.