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Thema: Hormone, Ernährung und Training richtig. Trotzdem kein Muskelaufbau nach 3 Jahren

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03.07.2014, 15:15 #1
Orothred

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Der Plan ist nicht besonders gut, da kannst du dich mal im Anfängerbereich einlesen.

Welche Gewichte bewegst du denn so?

"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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