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BBszene Kenner
Muskelkater ist kein Zeichen für einen Reiz im Muskel, sondern dafür, dass dein Muskel nicht an eine gewisse Bewegung gewöhnt ist. D.H. wenn du immer in den ganzen 3 Jahren Training Muskelkater hast, machst du irgendwo was grundlegend falsch....
Die Frage mit den Gewichten ist noch offen....
Geändert von Orothred (03.07.2014 um 16:40 Uhr)
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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