Zitat Zitat von OnkelKevin Beitrag anzeigen
.Wenn du unbedingt deine Brust spüren willst, mach halt vorgebeugte Dips um mal zu sehen ob es damit klappt.
Mir geht es nicht wirklich darum ob ich meine Brust spüre,es geht mir eher darum dass ich dem Muskeln genügend Reize zum wachsen gebe.Bei meinem jetzigen Programm weiß ich halt nie genau ob meine Brust schon gereizt ist damit sie wächst oder nicht