1. stopp des sports bis es weg ist auch wenn es schwerfaellt
2. flachbank lh durch kz ersetzen
3. butterlfy durch kabelzug ersetzen
wirst sehen das bringt wunder.
die ganze rotatarenproblematik tritt erfahrungsgemaess bei schwerem lh bankdruecken auf im bereich von wenig wh..einfach zuviel fuer die schulterpartie auf die dauer