Also die Pausen sind schon ok, da ich die schon bei dem Training brauche (sonst hätte ich mich doch nicht bei den Gewichten kon stant gesteigert), die Grundübungen sind ja mit eingebaut, ja Rücken und Beine kann man noch anpassen, wieso jetzt auf ein 2er Plan umsteigen? Bis jetzt bin ich damit sehr gut gefahren. Nur mir fehlen jetzt die Gründe für den Wechsel auf ein 2er. Kreuzheben ist nicht generell nur eine Beinübung. Es ist eher eine Verbundübung, je nach Ausführung.