Was ist denn mit dir und dem Essen nicht richtig?

Wie lange trainierst? Isst du regelmäßig mehrmals am Tag (so ~5 mal)? Normalerweise sollte sich dein Stoffwechsel dann weitestgehend drauf eingestellt haben. Ich hab eigentlich immer Hunger mittlerweile. VOR ALLEM aber nach dem Training, und wenn nicht dann kommt der Appetit beim Essen. Ist wie bei der Ausführungstechnik auch Übungssache. Öfter essen, auch wenn du keinen Hunger hast und da noch was kommen muss. Trackst du deine Mahlzeiten?