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Eisenbeißer/in
Ja kenne ich persönlich hauptsächlich von Cardio her, aber jetzt nicht unbedingt vom reinen Krafttraining 
Ein simpler PWO aus Kreatin+Whey+Nalto geht immer, dann hat dein Körper schonmal bischen was... Genauer wieviel von was kannst im Suppforum in den Stickies kucken...
...dann später muss man es sich teilweise einfach reinzwingen, da es nicht davon kommt das der Körper gerade nichts möchte sondern so erschöpft ist, dass er in Ruhe gelassen werden will, gestern musste ich auch echt mit der Mahlzeit nach dem Training kämpfen, aber das muss man sportlich wie einen Wettkampf nehmen einen Battle gegen sich selbst daraus machen und so Spaß daran haben auch wenn es manchmal anstrengend ist
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