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10.07.2014, 12:23 #11
Slater1

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Zitat von Zuckizk

Wieso vergleichst du 3 Armisos und Rudern, Klimmzüge, Überkopf fehlen?

genau, lass die armübungen weg, die brauchst du in deinem stadium noch gar nicht. lieber 2,3 grundübungen mehr rein
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