Unverzichtbare Lebensmittel

[onWeed]

Wenn du uns jetzt auch nur ein plausiblen Grund geben kannst, warum die von dir genannten Lebensmittel wichtig sein sollten, dann sei dir der Post verziehen

[Phallos4]

Energy-> Koffein=wach im Training
Donuts = Energie im Training, schnelle kh nach dem train
Pizza = Sämtliche Nährstoffe nach dem Training

alles hohe energiedichte. unverzichtbar, falls mal wenig zeit.

[Pain and Gain]

Mehrkorn/Vollkorn Toast = Balasstoffe
Marmelade ohne Zuckerzusatz = Früchte
Erdnussbutter = einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Oreos = IIFYM ftw