fischstäbchen bekomme ich mit panade in fett gebraten sehr schlecht runter... wird mir total schlecht von

aber im ofen geht es schon...

aber da kommt einfach zuwenig bei raus

deshalb gibt es bei mir inzwischen öfters seelachsfilet vom lidl; in wasser dünsten, braten oder sonstwie:

17g EW
0g KH
1g F
77kcal

1000g = 3,29€
!!