Hallo,

ich grabe den Thread nochmal aus, weil ich sonst leider nichts gefunden habe.

Mich würde auch interessieren ob es einen "optimalen" Einnahmezeitpunkt gibt. Ich habe imFett-Sticky glaube gelesen das es zu den Mahlzeiten genommen wird 5-10g wenn ich mich recht erinnere.

Ist die Mahlzeit an sich egal (genau so wie der Tageszeitpunkt) oder sollte man die Kapseln eher zu einer Carb-ärmeren Mahlzeit einnehmen?