Danke euch für das Feedback

Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Dein Anfangsgewicht kann dir niemand sagen. Fang mit der leeren Hantel an und probiere es aus. Zu Beginn lieber zuwenig als zuviel
Genaue Gewichtsangaben habe ich nicht erwartet. Die Fragen zielten eher darauf ab, wie ich vernünftigerweise vorgehe um das passende Gewicht zu finden. Und wie ich Aufwärmen kann, wenn ich nur mit den kleinstmöglichen Gewichten die Arbeitssätze durchführen kann.

Aber durch's Theoretisieren verliere ich ja nun kein Gramm Fett, daher probiere ich es jetzt einfach mal aus und wende mich an euch, wenn dann noch etwas unklar ist

Ihr habt mir sehr geholfen, danke.
Liebe Grüße