Brustmaschine 107 kg
8/8/5+1+2 (1-0-3)
Dips
BW 10+2/9+3/6+3+3 (1-1-3; Spannungsstop)
Kabelzug stehend gerade Ausführung 45 kg
15/11+4/10+5 (1-1-3; Dehnungsstop)
Kabelzug stehend hohe Ausführung 40 kg
20+5 (1-0-1)

Curls mit Seil Kabelzug
65 kg 6+2/6+2/5+3 (1-0-3)
35 kg 10+2/9+3/10+2 (1-1-3; Spannungsstop)
40 kg 25 (1-0-1)

Pseudo-DF + DF
0+15/5+5/5+5/4+6/4+6 (1-0-3)

Brustmaschine fliegt raus, zuviel Druck auf der Innenseite vom Ellbogen, Dips fliegen auch raus, Schulterbelastung zu hoch (weil zu fett). Posing musste ausfallen, leider etwas Zeitdruck. Ansonsten iO