Nein, dass siehst Du falsch ! Maltodextrin wird vom Körper sehr schnell aufgenommen und ist deshalb sehr gut geeignet, um die KH-Speicher nach einer harten Trainingseinheit wieder rasch aufzufüllen.Es hat allerdings gegenüber der einfachen Dextrose noch weiter Vorteile. Nutze einfach mal die Suchfunktion!
Du kannst es z.B. so machen:

100mg Malto
10g Creapure (nach der Ladezeit reichen 5g)
60g Whey-Protein
10g Glutamin