KH ganz weg funktioniert m.M. nach nur auf kurzer dauer. wenn man dauerhaft erfolg haben will, muss man zusehen das die kalorien so hoch wie möglich bleiben und voralllem ausgewogen. meine diät fange ich mit 2500-2600 kcal an.
alleine in der bodyklasse? nene.. da sind schon noch welche angemeldet. ich rechne schon mit 4,5 athleten. aber beim dbfv stand ich auch schon oft genug allein.