Also Trainingsplan sieht so aus, dass ich einen 4er Split habe, mit Brust/Trizeps, Rücken/Bizeps, Schulter/Nacken und Beine/Arme.
An dem Training dürfte es wohl nicht liegen, okay ich trainiere mein Bauch zwar seltener als die anderen Muskelgruppen, weil es ja eigentlich eine Sache von Ernährung ist, ob man einen Six-Pack hat oder nicht ( Ich weiss nicht obs ein Irrtum ist oder nicht).

Den Umfang hab ich nicht gemessen aber hab grad euin Foto gemacht.

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