Was ich noch sagen wollte:

Es kommt bei der Trainingszeit aber auch auf den einzelnen an!
So fühle ich mich die erstne 2-3 Stunden nach dem Aufstehen
nicht in der lage zu Trainieren. Bin aber auch ein eher nacht-
aktiver Mensch, mir liegen die späteren Stunden einfach.
Andere dagegen können auch um 6:30 Uhr trainieren und bei
denen geht das prima. Man sollte also die für einen persönlich
beste Trainingszeit herausfinden an der man selber einfach
am Leistungsfähgsten ist.