Ob die passen kannst nur du selbst rausfinden! Probiere es 2 Wochen aus und schau in den Spiegel - dann weißt du ob du die Kalorien nach unten oder nach oben anpassen musst. Weitere 2 Wochen beobachten und wieder kleine Anpassungen vornehmen - so macht man das!! Denn kein Rechner der Welt kann dir das abnehmen!!
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