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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Home-Gym Frage

    Hallo zusammen,

    da ich neu hier bin erstmal was zu mir:
    Ich bin 16 Jahre alt und trainiere meinen Körper seit 1,5 Jahren. Anfangs nur mit Körpergewicht, was auch Erfoge gebracht hat (am Anfang hab ich kaum 10 Liegstütze geschafft und nun 70-80 und auch am Körper sieht man es) und seit 1-2 Monaten mit einer selbstgemachten Langhantel.
    Da diese aber nur 14 kg wiegt ist sie für viele Übungen einfach zu leicht.
    Von Fitness-Studios halte ich nicht viel da ich lieber in Ruhe trainiere und dann wann ich will. Außerdem ist es auf Dauer wohl günstiger ein Home-Gym einzurichten, da auch mein Bruder und mein Vater die Geräte mitbenutzen werden.

    Damit sind wir bei meiner Frage: Was brauche ich unbedingt in meinem Home-Gym?

    Für den Anfang will ich mir ein Hantelset, eine Hantelbank und eine Klimmzugstange anschaffen und dann nach und nach mehr dazu kaufen.

    Hantelset: http://www.amazon.de/gp/product/B001...A26U95ADU4GLI0

    Hantelbank: http://www.amazon.de/gp/product/B005...A3JWKAKR8XB7XF

    Klimmzugstange: http://www.amazon.de/MAXXUS-Profi-Kl...klimmzugstange

    dazu diese Langhantelablage: http://www.amazon.de/Gorilla-Sports-...nghantelablage

    Hat jemand gute/schlechte Erfahrungen oder Meinungen zu diesen Produkten?
    Kann ich mit diesen gut trainieren oder brauche ich noch dringend etwas dazu?

    Freue mich auf eure Antworten

    Danke im Vorraus!

    lg Akixx

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von OnkelKevin
    Registriert seit
    15.10.2013
    Beiträge
    1.902
    Findest vielleicht hier was:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=101045

    Übrigens ganz oben auf der selben Seite zu finden, wo auch dein Beitrag steht

  3. #3
    Flex Leser Avatar von Manowar82
    Registriert seit
    23.07.2006
    Beiträge
    3.517
    kauf dir lieber gleich ne ATX oder ähnliche olympia Langhantel, ist zwar etwas teuer, aber die hält ein Leben lang und hat die geeignete Form für die Ablagen/Rack und auch das richtige Gewicht: nämlich 20KG! Kauf dir keine billige LH.. die kansnte nach paar Monaten oder Jahren in die Tonne kloppen.

    kannste z.B. bei MFS kaufen, obwohl die halt eher langsam liefern (meine Erfahrung), Preis/Leistung ist sehr gut dort.

    dann würd ich eher ein Rack kaufen, falls Platz vorhanden und Deckenhöhe mind. 2.35m ist. z.b. Heavy Duty Powerrack, die sind sehr gut. Die Hantelständer find ich mühsam, das Verstellen und das Zeug fällt mit der Zeit auseinander, ist nur nervenreibend.

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