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 Zitat von Misterion
Sauber, aber Rücken musste bissl aufpassen
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Zitat von PhilippAlex
Sauber, aber Rücken musste bissl aufpassen
was meinst du Alex?
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Eisenbeißer/in
Zitat von superpippo09
was meinst du Alex?
Macht n Runden..
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Eisenbeißer/in
Ja das mit dem Rücken is so ne Sache bei Maxkraft Versuchen.
Ich nutze aber bewusst den Rückenstrecker.
Einfach mal die Videos anschauen mit 250kg oder so da ist die Ausführung sauberer.
"is it a good form, it is not your max" 
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Eisenbeißer/in
Hier mal Bankdrücken 
Bankdrücken bis 157,5kg: http://youtu.be/s-jcratflmU
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