So nachdem ich mich jetzt etwas eingelesen habe sind nun
doch noch Fragen aufgetaucht.
Ich weiss letztlich reagiert jeder Körper anders aber mich würde trotzdem
eure Meinung interessieren.
Vorgesehener Plan:
3 Sätze a`10 Wiederholungen
Tag 1
Kreuzheben
Lat ziehen/Klimmzüge
Bankdrücken
Tag 2
Kniebeugen
Rudern
Military Press
Tag 3 = Tag 1
Kann man des so machen oder ist Zusammenstellung eher ungünstig ?
Wie würdet ihr das angehen ?
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