Zitat Zitat von Pottproll
90% aller selbsternannten "Hardgainer" haben einzig und allein nur ein Problem: Ihr essen gleicht das einer 12 Jährigen Schuluniformträgerin.
Was ist daran so schwer den Kcal-Bedarf über Nudeln, Reis, Quark etc zu decken. Was denkst du eigentlich was ich alles am Tag essen muss.
Aber nein, hier muss natürlich ein super Massiv Hyper Gainer vollkommen hirnlos überdosiert werden. Ein Grossteil der Kalorien durch Shakes und Maltodextrin, sehr sinnig.
Du hast anscheinend nicht verstanden worum es in diesem Sport geht, es geht um Muskelaufbau, nicht um sinnlos Masse zuzulegen.
Was ist den bitte so schlimm an 7% KFA, das du unbedingt 1-2% mehr haben willst? Sag mir doch bitte den Sinn!
Damit man nachher wieder Diät halten muss in der auch ein Teil der Muskeln verschwinden.
Noch etwas zu deinen Umgangston. Alarmierend ist nämlich einzig und alleine nur der. In einem anderen Thread beleidigst du mich, hier sagst du zu mir ich soll die ****** halten. Lern erstmal worum es in einem Forum geht und lese die Nettiquette.