Hallo zusammen,
mal ne Frage was die Gewichtsteigerung angeht.
Macht es eigentlich Sinn wenn ich heute 40 Kg bei den Kniebeugen oder im Bankdrücken (whatever)
10x mit ach und krach schaffe auch mal auf 45 KG hoch zu gehen wenn ich auch nur 1 oder 2 WH schaffe ?
Oder sollte man wirklich erst steigern wenn bspw. 3x10 Wh packt ?
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