Hegl, würdest du wirklich nach dem Beintraining Kreuzheben machen und dann noch Rudern? Kann ich mir nicht vorstellen.

meiFO, wie Fit53 schon geschrieben hat, Kreuzheben mit gestreckten Beinen soll in diesem Plan hauptsächlich den Beinbizeps rösten.

@cale
Ich würd entweder Latziehen zum Nacken oder Klimmzüge weit machen.
Momentan nutze ich einen ähnlichen Split, schwere Übungen für die Beine und Kreuzheben setze ich in der Regel ans Ende vom Training.