endlich mal jemand, der meiner meinung ist - danke 408cui

seitdem ich mich etwas öfter von Pizza und McDonalds ernähre bau ich auch auf - aber keineswegs Fett!
mir ist klar, dass ich vorher wohl zu wenig Kalorien zu mir genommen habe, aber ich hab gemerkt, dass die Form der Kalorien nur teilweise entscheidend sind. solang man genug Eiweiß und ungesättige Fette zu sich nimmt steht dem Aufbau nix mehr im Weg.
frei nach dem Motto: wer nicht zunimmt ist zuwenig.
warum bauen wohl einige nur mit 3-4g Eiweiß/kg Körpergewicht auf?
weil sie zuwenige Kalorien zu sich nehmen und das Eiweiß dann zum Großteil einfach als Energielieferant verbrannt wird.
wieso sollte ich mir täglich 1kg Quark reindrücken, wenns mir garnicht schmeckt? man sollte sich nicht zum essen zwingen...
ich esse Pizza praktisch als "kcal-booster" und das klappt wirklich gut.
das wichtige ist, dass man dazu auch regelmäßig trainiert.
3 Pizzen kosten 2,50€ - und die vom Lidl sind dazu auch echt noch lecker!
ob ihr es ausprobiert ist eure Sache...

cu