So, erste Trainingseinheit hinter mich gebracht.
Es war mal wieder wahnsinnig voll im Fitnessstudio...
Am liebsten ist es mir ja am WE so Freitag/Samstag ganz spät in der Nacht.
Da ist dann fast keiner da

Trainingseinheit 1: Oberkörper
3 x 4-6 Bankdrücken / Dips 0/30/30/35
2 x 8-12 Fliegende 7/8/8
3 x 4-6 Klimmzüge Freie schaffe ich noch nicht
2 x 8-12 Rudern, vorgebeugt 50/60
3 x 8-12 Seitheben 5/5/4
2 x 12-15 Seitheben, vorgebeugt 4/4/3


Fazit:
War am Ende doch ganz schön aus der Puste, ich habe einen wahnsinnigen Muskelkater.
Fliegende mag ich überhaupt nicht, genauso wie das vorgebeugte Seitheben...Konnte ich noch nie leiden...
Beim Bankdrücken hatte ich netterweise Hilfe bekommen Bin da relativ schwach.
Ich freu mich auf jeden Fall auf die TE2...
Heute ist wieder eine Ausdauereinheit dran.