Dein Problem ist eher, dass du NACH dem Training so wenig isst. Morgens musst du nicht zwingend essen und vor allem nicht in der hohen Frequenz.
Zitat von PhilippAlex Dein Problem ist eher, dass du NACH dem Training so wenig isst. Morgens musst du nicht zwingend essen und vor allem nicht in der hohen Frequenz. Sollte ich also noch ca 200g Pute oder Fisch dazupacken?
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